Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия.

Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон».



Автор: коллектив
Еазвание: Йога для проблемных зон. Бедра, талия,
ягодицы
Издательство:Sova films
Год:2009
Страна:Россия
Продолжительность:01:01:04
Перевод:Русский
Качество :DVDRip
Формат: Avi
Размер: 465 Мб


Информация о видео:
Разрешение: 640x480 (1.33:1)
Кодек: DivX
Кадров в секунду: 25
Битрейт: 1200 Kbps
Фактор качества: b/px

Информация о аудио:
Кодек: MPEG Audio Layer 3 (MP3)
Частота дискретизации: 48000 Hz
Битрейт: 128 Kbps