В последние десятилетия все больше малышей страдают пищевой аллергией. И если до трех лет в большинстве случаев она протекает в кожной форме (дерматиты), то к 4-5 годам может перейти в респираторные проявления (кашель, насморк).

И не исключено, что в младшем школьном возрасте эти симптомы перерастут в типичные астматические приступы удушья. Как же обезопасить малыша от возникновения приступов? Медики настаивают: очень важно создать вокруг ребенка здоровый микроклимат – придерживаться гипоаллергенного режима, который также называют «Чистым домом».

Если не соблюдать так называемых режимных моментов в быту, то даже от самого эффективного лечения лекарствами проку будет немного.

Основные правила этого режима таковы:

- Полностью исключите ситуации, когда ребенок становился бы пассивным курильщиком. По данным последних исследований, табачный дым, а не пыль – бытовой аллерген «номер один». Доказано, что смолы, содержащиеся в любом дыме, и сигаретном – в частности, - это не просто раздражители рецепторов (чешется нос, слезятся глаза и т.д.), но и мощный аллерген.

- Несколько раз в неделю проводите влажную уборку. Возможно, имеет смысл приобрести моющий пылесос с набором специальных фильтров. С его помощью вы сможете наиболее тщательно удалить пыль с поверхности мягкой мебели, пола, подоконников и т.д.

- Ограничьте количество комнатных растений. Наиболее аллергенным среди них является герань.

- Примите меры по устранению бытовых аллергенов: перьевые подушки, пуховые и шерстяные одеяла замените на синтепоновые или изготовленные из полиэфирного волокна. Уберите ковры из натуральной шерсти, а также не кладите в постель к ребенку мягкие игрушки.

- Не заводите дома животных. Аллергия может возникнуть не только на шерсть собак или кошек, но и на перья птиц и даже на сухой корм для аквариумных рыбок.

- Не злоупотребляйте в меню малыша продуктами – провокаторами аллергии. К ним относятся морепродукты (креветки, красная икра), какао, шоколад, цитрусовые, продукты пчеловодства, орехи (в особенности арахис), клубника, земляника, малина и киви.

- Включите в рацион ребенка больше простой натуральной пищи, в содержимом которой нет красителей и консервантов. По возможности избегайте продуктов промышленного производства (полуфабрикатов, колбас, сладостей, напитков и т.д.).

И еще одна полезная рекомендация: если нет возражений со стороны лечащего врача, запишите ребенка в спортивную секцию. Идеально подходят деткам-астматикам водные виды спорта (плавание, аквааэробика). Главное – проследите, чтобы в бассейне, который будет посещать малыш, воду не хлорировали, а ежедневно меняли.